رخدادها و پدیده‌های امروز زندگی‌ات را بساز (روشی ساده و سودمند برای مدیریت زمان)

   قبلتر در نوشته‌ای به تعریف زمان و مدیریت آن پرداختم (لینک). اینبار می‌خواهم یکی از ساده‌ترین روش‌های مدیریت زمان را برای شما بازگو کنم. روشی که تقریباً در تمام کتاب‌ها و آموزش‌ها به ان پرداخته‌اند. در همان نوشته تشریح کردم که مدیریت زمان همان مدیریت بر رخدادها و پدیده‌های ارادی است. اکنون نیز برای مدیریت زمان خود کافیست تا رخدادهایی را که می‌خواهیم پدید آوریم. رخدادها و پدیده‌هایی که ما را یک گام کوچک به هدفمان نزدیک می‌کنند و ما را در مسیر زندگی خودمان قرار می‌دهند.

روش بسیار ساده است. کافیست که این رخدادها و پدیده‌ها را بسازیم. برای اینکار همان روش ساده‌ای را که در بیشتر کتابها به ما آموزش داده‌اند را به کار می‌بریم.

وسایل مورد نیاز:
قلم
کاغذ
تبلت یا گوشی تقریبا هوشمند (دل به خواه)

رخدادها و کارهایی را که می‌خواهید انجام شوند و پدید آیند بنویسید سپس آن‌ها را پدید آورید و انجام دهید. به همین سادگی رخدادها و پدیده‌هایی که می‌خواهید به وقوع خواهند پیوست و شما اولین گام و ساده‌ترین راه را برای مدیریت بر زمان و عمر خود برداشته‌اید.
فراموش نکنید که این اولین گام است و ما باید همیشه تلاش کنیم تا بهتر شویم. با اینکار شما مدیر زمان نمی‌شوید اما بر زمان خود دست کم مدیریتی بهتر خواهید داشت.

 

نکات مهم در این مورد:

۱. رخدادهایی را رقم بزنید که برای شما و رسیدن به هدفتان سودمند هستند.
۲. برای آن‌ها یک زمان نهایی و پایان در نظر بگیرید و تلاشتان را کنید تا قبل اتمام مهلت آن را انجام دهید.
۳. پدیده‌های بیهوده را رقم نزنید.
۴. در ابتدا همیشه شکست هست نگران نباشید و به مسیرتان ادامه دهید.
۵. بهتر است تا هفته بعد خود را مشخص کنید که چندتا از کدام نوع رخدادها را می‌خواهید داشته باشید.

 

مثال اولیه: کسی که هدفش بهبود تغذیه و سلامتی‌اش است.
امروز میزان آب مورد نیاز کافی بدنم را تامین می‌کنم (عامیانه ۸ لیوان)
برنج از غذای امروز حذف
خرید نان جو و تغذیه امروز همراه با نان جو
پیاده روی و دویدن ارام به مدت یک ساعت در پارک تا قبل از ساعت ۷ شب
دو عدد میوه (امروز پرتقال و سیب می‌خورم)
مطالعه دست کم به مدت نیم ساعت کتاب خاک خوب
در مدت زمانی که سر کار هستم از حرفهای بیهوده با همکاران دوری می‌کنم و سریعتر کار را تمام می‌کنم
زمان استراحت خود را امروز به دوستم فلانی اختصاص می‌دهم تا باهم کمی گپ بزنیم

 

مثال دیگر: کسی که هدفش تندرستی شده و تناسب اندام
تمرین باشگاه ساعت ۸
پیاده روی و دوی صبحگاهی ۱ ساعت
نصب کاتالوگ تمرینات پشت میز نشینی کارمندان رو بروی میز کارم
پیاده آمدن مسیر فلان تا فلان بجای استفاده از ماشین و تاکسی. توضیح: امروز سومین روز است و باید اضاف پیاده روی را به ۹۰۰ متر برسانم تا در آخر هفته بیشتر از ۲ کیلومتر اضافه پیاده روی داشته باشم.
و …

 

 

در پایان اگر نمی‌دانید چگونه باید کاری را شروع کنید، شما را به شرکت در دوره رایگان یک آغازگر باش دعوت می‌نمایم.

بدون دیدگاه برای رخدادها و پدیده‌های امروز زندگی‌ات را بساز (روشی ساده و سودمند برای مدیریت زمان)

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    8 + = 12